音楽や歌に関係した記事の一覧

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学問

音楽や歌をうまく使うと、ストレス解消、リラクゼーション効果が期待できます!

音楽や歌にはリラクゼーション効果があり、ストレス解消にも役立つことは既に理解している、実感しているという方も多いでしょう。 大声を出すとストレス発散になるという話もよく聞くでしょう。 実は、ちゃんとデータも取って...
学問

ストレス解消のためのリラクゼーション法!自宅で出来る有名な療法を厳選して紹介!定期的に発散しましょう。

ストレスを解消したい方のために、動物療法や音楽療法などの有名なリラクゼーション法を紹介します。少しでもストレス解消に役立てば幸いです。ただ、根本を絶つのが一番効果的なのは確かです。もし、職場環境によるストレスが原因なら、思い切って転職なども検討しましょう。
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